Ingrediente:
2 banane foarte coapte si dulci (ele dau gustul)
1 lingurita pudra de roscove (sau puteti folosi cacao)
300ml iaurt 10%
100ml smantana pentru frisca batuta spuma cu 1/2 lingurita zahar vanilat.
Bananele, pudra de roscove si iaurtul se pun in blender si se mixeaza. Se toarna in pahar si se serveste cu un mot de frisca.
Piticul si-a pazit shake-ul pana am terminat cu pozele :))
